Feber og trening
Dersom du har feber bør du stå over treningsøkten.
Revurder treningsøkten ved feber
Regelmessig trening kan være både forebyggende og helsefremmende, men dersom man har feber kan trening virke mot sin hensikt. Da feber er kroppens måte å bekjempe infeksjoner på, kan trening belaste kroppen mer enn nødvendig.
Bli kvitt feber før du setter i gang med trening
Dersom kroppstemperaturen er over 38 grader, skal du ikke trene. Trening med feber kan føre til at kroppstemperaturen blir enda høyere, og hindre at formen din blir bedre.
Dersom formen er dårlig med vondt i brystet og smerter i mage og muskler, burde treningsøkten droppes. Ved tretthet anbefales det også å droppe treningen. Ved redusert form må man lytte til kroppen og fokusere på å komme til hektene igjen. Ikke besøk treningssenteret før du er feberfri.

https://nhi.no/trening/aktivitet-og-helse/treningsrad-generelle/forkjolelse-kan-man-trene/