Hvordan bli kvitt feber?
Feber er et symptom på en eventuell sykdom eller infeksjon, og kan føre til svekket allmenntilstand. Feber kan gå over av seg selv på noen dager uten behov for behandling. Har du høy feber som ikke gir seg bør du kontakte lege.
Kva kan du gjøre selv?
Feber i seg selv behøver ikke behandles da feber er kroppens egen mekanisme for å motarbeide sykdom eller infeksjon. Likevel finnes det noen tips til hva du kan gjøre for å lette ubehaget
- Lytt til kroppen
- Ikke anstreng deg
- Drikk tilstrekkelig mengder med vann
- Senk romtemperaturen og kle deg i luftigere klær
I noen tilfeller kan feberen være kortvarig, uten spesielt stor påvirkning på allmenntilstanden. Det er mulig på å gå på jobb og skole med litt feber hvis man ikke føler seg syk. Dersom formen er redusert bør man lytte til kroppens signaler og holde seg i ro, da aktivitet kan føre til større belastning og forlengelse av sykdomsforløpet.
Feber kan føre til økt væsketap og bidra til at du føler deg slapp. Det er derfor viktig å drikke ekstra mye vann for å erstatte væsketapet
Ta kontakt med legen dersom du har feber over 40 °C eller hvis feberen vedvarer over flere døgn.
Les også: Feber og trening