Smerter i lysken
Smerter i lysken, bekken og hofter kan oppstå ved en lang rekke tilstander, og idrettsutøvere er spesielt ofte utsatt for denne type idrettsrelaterte smerter.
Symptomer ved smerter i lysken, bekken og hofter
Smerter i lysken ledsages gjerne av:
- Stivhet, økt ubehag ved belastning, redusert bevegelighet
- Diffust ubehag i lysken og innsiden av låret, muskelømhet
- Stråling nedover låret
Årsaker til smerter i lysken, bekken og hofter
Smerter i lysken kan oppstå som resultat av overbelastning over tid, eller etter akutte skader som overriving av muskelfibre. Det kan også oppstå som følge av andre smertetilstander, som for eksempel skader i hoften, som gir utstrålende smerter til lysken. Her er vanlige årsaker til smerter i lysken:
Strekkskade
Strekkskade på innsiden av låret er den vanligste formen for lyskestrekk og rammer særlig idrettsutøvere. Ved en akutt strekkskade kan smerter i lysken oppleves intenst, som om noe plutselig revner, før smerten går over til en kraftig mer diffus smerte.
Senebetennelse
Senebetennelse i den rette lårmuskelen kan være en annen årsak til lyskestrekk. Dette oppstår ofte som følge av akutt skade eller overbelastning. Ved senebetennelse vil smertene gradvis utvikle seg over tid med smerter kun i forbindelse med provoserende aktiviteter. Over tid kan tilstanden forverres og man kan oppleve smerter også ved hvile.
Idrettsbrokk
Idrettsbrokk er en skade på muskulaturen og bindevevet der dette fester seg på beinet i lysken. Denne type smerter i lysken stråler gjerne ut til innsiden av låret. Idrettsbrokk oppstår ofte under idrettslige aktiviteter med høy intensitet, spesielt i forbindelse med raske vridninger og vendinger, som for eksempel ved dribling når man spiller fotball.
Behandling av smerter i lysken
Behandling av smerter i lysken avhenger av årsaken til smertene. Ved akutte smerter i forbindelse med idrett er det aktuelt med førstehjelpstiltak i form av hvile, heving av beinet, nedkjøling og press mot det aktuelle området. Smertestillende medisiner kan i mange tilfeller bidra til god smertelindring. Betennelsesdempende medisiner kan dempe plagene hos noen, men ofte må lege vurdere videre behandling. Senere blir korrekt opptrening av muskler og tiltak for å hindre tilbakefall nøkkelfaktorer til å bli helt frisk.
